PARTICULIERS
Votre programme
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ & FORMATION À L'AUTO-COACHING
pour concilier bien-être, performance et réalisation de soi
Vous avez beau chercher les clés,
vous n’arrivez plus à progresser.
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Vous êtes appliqué, consciencieux, et avez envie de bien faire mais vous vous inquiétez de vous tromper, de ne pas être apprécié et d’être jugé.
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Vous vous comparez souvent aux autres et vous vous dévalorisez.
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Vous aimeriez exprimer vos divergences et soutenir vos idées avec sérénité et calme.
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Vous aspirez à vous accomplir mais ne savez pas par où et comment commencer, trop pris dans le tourbillon du quotidien.
Finalement, vous avez l’impression que vous êtes arrivé au bout de vos capacités de développement et que les difficultés que vous rencontrez sont plus liées à qui vous êtes. Vous n’avez pas tout à fait tort. C’est bien vous qui êtes à l’origine de vos résultats. Enfin…votre cerveau ! Les neurosciences l’ont démontré la majorité de nos perceptions, actions et pensées conscientes sont en fait créées à partir de processus mentaux inconscients produits par notre cerveau. Rassurez-vous, personne ne nous a appris à nous servir de notre cerveau à bon escient. Vous n’avez rien qui cloche, vous êtes simplement humain.
Je sais ce que c’est,
je suis exactement passée par là.
Jusqu’à ce que je comprenne qu'une grande partie du problème venait de ma façon de voir les choses et de mes capacités à ressentir mes émotions.
Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait changer mon environnement pour me sentir mieux, que je serais plus heureuse ou plus zen lorsque j’aurais changé… d’entreprise, de poste, de lieu de vie ou quand les enfants auront grandi…
Heureusement, il n’est pas forcément nécessaire d’attendre qu’un changement opère. Vous avez déjà toutes les ressources en vous mais vous ne savez pas comment les trouver.
Constance Déon, Créatrice de Mon Juste Équilibre
C'est là où je vous aide.
Je vous accompagne et vous transmets les enseignements que j’ai étudiés et expérimentés.
Une méthode unique, pragmatique, applicable sur n’importe quel sujet de vie pour traiter la cause de vos problèmes et non pas juste les symptômes. Ensemble, nous explorons le « pour quoi » de votre situation. Lorsque vous devenez conscients de vos propres freins, vous changez alors la vision de vous-même et du monde qui vous entoure.
L’intelligence émotionnelle, une compétence fondamentale
au service de votre performance et de votre épanouissement.
C’est en changeant de perspective en conscience et en apportant une réponse émotionnelle adaptée que vous atteindrez les résultats que vous désirez. Aussi appelée intelligence émotionnelle, cette aptitude est clé pour développer et contribuer à votre épanouissement professionnel et personnel.
1 séance d'une heure pour définir l'objectif de coaching.
1 test de trente minutes et 1 debrief d'une heure et trente minutes sur votre Intelligence Emotionnelle (EQ-I 2.0®).
2 séances mensuelles d'une heure de coaching individuel.
PRATIQUE
Des outils pour gagner en clarté et des exercices pour passer à l'action !
Entre les séances : accès à un espace privé pour se faire coacher par écrit.
PARTAGE
1 session mensuelle
d'une heure avec des questions-réponses sur le contenu de la formation d'auto-coaching et des ateliers de co-développement.
ACCOMPAGNEMENT
UN PARCOURS DE 4 MOIS PERSONNALISÉ ET ADAPTÉ
Vous aspirez à :
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Prendre davantage confiance en vous, à apprendre et à développer de nouvelles compétences.
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Vous affirmer en exprimant vos pensées, vos ressentis et opinions clairement.
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Gagner en efficacité et sérénité pour atteindre vos objectifs.
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Trouver votre juste équilibre de vie professionnelle - vie personnelle.
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Rester fidèle à qui vous êtes et incarner votre propre style.